Crisis de ansiedad: qué hacer en el momento y cómo controlarla
Por Tupsicologoenlima/Ansiedad 07/02/2026 Una crisis de ansiedad puede aparecer de forma repentina y generar una sensación intensa de miedo, pérdida de control o peligro inminente. Muchas personas creen que están teniendo un infarto o que algo grave va a ocurrir, lo que aumenta aún más la angustia. Saber qué hacer en el momento de una crisis de […]
Crisis de ansiedad: qué hacer en el momento y cómo controlarla rápido
Una crisis de ansiedad puede aparecer de forma repentina y generar síntomas intensos como falta de aire, palpitaciones, temblores, miedo a perder el control o sensación de peligro inminente. Aunque es una experiencia muy angustiante, sí es posible manejarla en el momento con técnicas adecuadas. En este artículo aprenderás qué hacer en una crisis de […]