Crisis de ansiedad: qué hacer en el momento y cómo controlarla
Por Tupsicologoenlima/Ansiedad 07/02/2026 Una crisis de ansiedad puede aparecer de forma repentina y generar una sensación intensa de miedo, pérdida de control o peligro inminente. Muchas personas creen que están teniendo un infarto o que algo grave va a ocurrir, lo que aumenta aún más la angustia. Saber qué hacer en el momento de una crisis de […]
Crisis de pánico: síntomas, causas y qué hacer durante un ataque
Por Tupsicologoenlima: Ansiedad / 12/19/2025 Una crisis de pánico es una experiencia intensa y aterradora. Muchas personas creen que están sufriendo un infarto, perdiendo el control o incluso muriendo. Sin embargo, aunque los síntomas son muy fuertes, una crisis de pánico no es peligrosa, pero sí necesita atención psicológica. En este artículo te explicamos qué […]