Recursos, artículos y orientación terapéutica sobre la ansiedad. Conoce sus síntomas, causas y estrategias psicológicas para manejarla y mejorar tu bienestar emocional
Por Tupsicologoenlima/Ansiedad 03/02/2026 Muchas personas se preguntan si “lo suyo es suficiente” como para ir al psicólogo. Dudan, minimizan lo que sienten o esperan a que el malestar se vaya solo. Sin…
Por Tupsicologoenlima/Ansiedad 03/02/2026 La sensación de vacío emocional es una experiencia interna de desconexión: como si nada llenara, nada motivara o nada emocionara. Puede aparecer incluso cuando “todo está bien” en lo…
Por Tupsicologoenlima/ Ansiedad 01/02/2026 Muchas personas no se sienten ansiosas por lo que está ocurriendo ahora, sino por lo que podría ocurrir. Pensamientos constantes sobre el futuro, escenarios negativos y miedo anticipado son…
Por Tupsicologoenlima/ Estres o Ansiedad 02/02/2026 Muchas personas llegan a la noche agotadas físicamente, pero mentalmente activas. Justo al intentar dormir, aparecen pensamientos negativos, preocupaciones y recuerdos que dificultan el descanso. Esta experiencia…
Por Tupsicologoenlima/ Estres o Ansiedad 01/17/2026 Dormir bien no es un lujo, es una necesidad básica para la salud mental. Cuando el sueño se altera de forma frecuente, el cuerpo y la mente…
Por Tupsicologoenlima/ Estres o Ansiedad 01/15/2026 El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones exigentes. Sin embargo, cuando el estrés se mantiene durante semanas o meses sin descanso, puede convertirse en…
Por Tupsicologoenlima/ Estres o Ansiedad 01/14/2026 El burnout, o síndrome de desgaste profesional, no aparece de un día para otro. Es el resultado de estrés crónico prolongado, especialmente relacionado con el trabajo,…
Por Tupsicologoenlima : Psicólogos en línea / Ansiedad/ 12/15/2025 El trabajo es una fuente importante de estabilidad, pero cuando la presión es constante, puede convertirse en una causa de ansiedad crónica y agotamiento emocional.…
Por Tupsicologoenlima: Ansiedad / 12/19/2025 Muchas personas sienten ansiedad y tristeza profunda al mismo tiempo, sin saber exactamente qué les ocurre. Esta combinación es más común de lo que se…
Por Tupsicologoenlima: Ansiedad / 12/20/2025 Para muchas personas, la ansiedad no aparece al final del día, sino desde el primer momento de la mañana. Se despiertan con el corazón acelerado,…
