ANSIEDAD GENERALIZADA: SÍNTOMAS, CAUSAS Y TRATAMIENTO EFECTIVO
Por Tupsicologoenlima/ ANSIEDAD / 11/12/2025 La ansiedad generalizada es uno de los trastornos de ansiedad más comunes. Se caracteriza por una preocupación constante, excesiva y difícil de controlar sobre diferentes aspectos de la vida: trabajo, salud, familia, dinero o el futuro. A diferencia de la ansiedad normal, aquí la preocupación permanece incluso cuando no hay un motivo real. A […]
¿Cómo saber si tengo ansiedad? 10 señales claras
Por Tupsicologoenlima/ Depresion / 12/08/2025 La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro o incertidumbre. Sin embargo, cuando aparece con frecuencia, sin motivo aparente o afecta tu vida diaria, puede convertirse en un problema que requiere atención profesional. Si últimamente te sientes abrumado, preocupado constantemente o con síntomas físicos extraños, este artículo te ayudará a […]
Duelo por muerte inesperada: ¿cómo afrontar?
Por Terapify: Psicólogos en línea / Ayuda psicológica en línea / 12/08/2025 El duelo por muerte inesperada es un proceso emocional intenso que ocurre cuando una persona pierde a alguien de forma repentina, sin anticipación ni preparación emocional. Este tipo de duelo suele ser más difícil de asimilar, porque no hay tiempo para despedirse, no se comprenden claramente los motivos […]
Baja autoestima: qué significa, tratamientos y dónde buscar ayuda
Por Tupsicologoenlima: Psicólogos en línea / Ayuda psicológica en línea / 12/09/2025 La baja autoestima se refiere a una percepción negativa o poco realista que una persona tiene sobre sí misma. Quien la padece suele sentirse insuficiente, inseguro o con una constante sensación de no ser lo bastante bueno. Este sentimiento puede afectar su forma de pensar, actuar y relacionarse […]
¿Cuántos tipos de estrés existen? ¡Conoce estos tres y más!
Por Terapify: Psicólogos en línea / Estrés / 02/25/2025 El estrés es un problema muy común y, en la actualidad, prácticamente es inevitable, todos en algún momento lo experimentamos. El problema no es tener estrés, sino ver los tipos de estrés que existen y cuál estamos experimentando, qué tan frecuentemente lo vemos, y si está trayendo consecuencias negativas a nuestra salud. ¿Qué es el estrés? Según la American […]
¿Cómo recuperar una relación de pareja dañada? Consejos
Por Terapify: Psicólogos en línea / Ayuda psicológica en línea / 11/24/2025 Salvar o recuperar una relación implica reconocer que algo importante necesita atención y trabajo emocional por parte de ambas personas. No se trata de “volver a como era antes”, sino de construir un nuevo modo de relacionarse basado en comunicación, empatía, cuidado y responsabilidad afectiva. La recuperación no […]
20 razones del por qué es importante la motivación
Por Terapify: Psicólogos en línea / Ayuda psicológica en línea / 11/21/2025 La motivación es la energía interna que nos impulsa a movernos, crear, aprender y avanzar. Es ese motor emocional que nos hace levantarnos cada día con una intención, una meta o un deseo de mejorar algo en nuestra vida. Cuando tenemos motivación, nuestras acciones se sienten más fluidas, […]
¿Cómo lograr el equilibrio entre trabajo y vida personal?
Por Tupsicologoenlima: Psicólogos en línea / Ayuda psicológica en línea / 11/13/2025 El equilibrio entre trabajo y vida personal se refiere a la capacidad de cumplir con tus responsabilidades laborales sin descuidar tu bienestar emocional, tu salud física, tus relaciones y tus actividades personales. Es encontrar un punto en el que puedas cumplir tus metas profesionales sin sentir que tu […]
Positividad tóxica y su poder:¿Cuándo es demasiado?
Por Tupsicologoenlima: Psicólogos en línea / Ayuda psicológica en línea / 10/24/2025 La cultura de la positividad ha cobrado relevancia en la sociedad contemporánea, impactando múltiples aspectos del comportamiento humano, desde la salud mental hasta las relaciones interpersonales. Basada en el pensamiento positivo, esta cultura fomenta la concentración en los aspectos optimistas de la vida, promoviendo una actitud positiva como un camino […]
Cáncer de Mama y Salud Mental: ¿cómo cuidar tu bienestar?
Por Tupsicologoenlima: Psicólogos en línea / Ayuda psicológica en línea / 10/16/2025 El cáncer de mama y la salud mental están profundamente relacionados, ya que enfrentar esta enfermedad no solo implica un desafío físico, sino también emocional y psicológico. Recibir un diagnóstico de cáncer puede generar miedo, ansiedad y tristeza, afectando el bienestar general y la calidad de vida. Por eso, cuidar la mente […]