Cáncer de Mama y Salud Mental: ¿cómo cuidar tu bienestar?
Por Tupsicologoenlima: Psicólogos en línea / Ayuda psicológica en línea / 10/16/2025 El cáncer de mama y la salud mental están profundamente relacionados, ya que enfrentar esta enfermedad no solo implica un desafío físico, sino también emocional y psicológico. Recibir un diagnóstico de cáncer puede generar miedo, ansiedad y tristeza, afectando el bienestar general y la calidad de vida. Por eso, cuidar la mente […]
Chantaje emocional: qué es, características y cómo salir
Por Tupsicologoenlima: Psicólogos en línea / Violencia / 07/30/2025 El chantaje emocional es una forma de manipulación en la que una persona utiliza el miedo, la culpa o la obligación para influir en las decisiones o comportamientos de otra. Aunque a veces puede parecer sutil o disfrazado de “preocupación” o “amor”, en realidad se basa en una dinámica de control que daña […]
Reprimir emociones y recuerdos: por qué se hace y cómo superar
Por Tupsicologoenlima: Psicólogos en línea / Trauma / 07/29/2025 Reprimir emociones significa evitar o suprimir conscientemente lo que sentimos, ya sea tristeza, enojo, miedo o incluso alegría, con el fin de no confrontar una situación interna o externa que nos resulta difícil. Aunque a veces esto puede parecer una forma de protección, en realidad puede convertirse en un patrón perjudicial […]
¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un terapeuta?
https://tupsicologoenlima.com / Proceso terapéutico / 01/14/2025 Si te preguntas si es conveniente asistir a sesiones con un terapeuta o psicólogo, estás en el lugar indicado, porque aquí te presentaremos las diferencias que existen entre ambos. Este conocimiento te permitirá tener el proceso de acompañamiento más adecuado según tus necesidades. En este artículo hablamos de: ¿Psicólogo […]
Personas que se hacen las víctimas: frases para identificarlas
Por Tu psicologo en lima / Personalidad / 02/11/2025 Hacerse las víctimas frente a otros es un comportamiento que puede ser muy común hoy en día, esto no significa que deba pasarse por alto. Tampoco significa que no debamos encender nuestras alarmas ante la manifestación de las características de quienes se victimizan para manipular a […]
10 frases para mi niña interior y mi niño: explicadas
Por Tu psicologo en lima / Familia / 02/10/2025 En el viaje hacia el bienestar emocional, abordar y sanar las heridas de nuestra infancia es un paso fundamental. Este proceso, conocido como sanación del niño interior, nos invita a reconectar con aquella parte de nosotros que, en algún momento de nuestra niñez, experimentó dolor, miedo, […]
32 frases motivadoras para el trabajo y su significado
Por Tu psicologo en lima:/ Beneficios laborales / 01/05/2025 En el ámbito laboral, enfrentamos constantemente desafíos que ponen a prueba nuestra resiliencia, creatividad y determinación. La motivación, ese impulso interno que nos lleva a alcanzar nuestros objetivos, puede fluctuar debido a diversos factores, tanto internos como externos. En este contexto, las palabras tienen un poder […]
¿Cómo quitar el dolor en el pecho por ansiedad? ¡Paso a paso!
Por Tu psicologo en lima: / Ansiedad / 03/19/2025 La ansiedad se vuelve un problema cuando trae síntomas que llegan a afectar nuestra vida cotidiana. Este es el caso del dolor de pecho por ansiedad, una manifestación que señala una ansiedad muy fuerte o puede incluso formar parte de los síntomas de un ataque de […]
Adicción al sexo: síntomas, causas y tratamiento
Por Tu psicologo en lima :Adicciones / 12/13/2024 Se define la adicción al sexo como cualquier actividad sexual que se sienta fuera de control. En ocasiones se refiere a las relaciones sexuales en pareja, pero también puede referirse a actividades como masturbación, mirar pornografía o tener cibersexo. Si bien estas actividades pueden ser parte de […]
10 síntomas de abstinencia por tabaco y tratamientos
Por Tu psicólogo en lima: Psicólogos en línea / Adicciones / 11/30/2024 El tabaquismo es una de las adicciones más difíciles de superar debido al poderoso síndrome de abstinencia que puede generar. Dejar de fumar implica un desafío tanto físico como emocional, pero entender y manejar el síndrome de abstinencia es un paso crucial hacia […]