¿Cómo saber si tengo ansiedad? 10 señales claras
Por Tupsicologoenlima/Ansiedad 04/02/2026 Muchas personas sienten nervios, preocupación o tensión constante y se preguntan cómo saber si tienen ansiedad o si solo están pasando por una etapa difícil. La ansiedad puede manifestarse de muchas formas y no siempre es fácil identificarla a tiempo. Reconocer las señales es el primer paso para buscar ayuda y evitar que el […]
Ansiedad y síntomas físicos: cuando el cuerpo habla
Por Tupsicologoenlima: Ansiedad / 12/19/2025 Muchas personas llegan a consulta preocupadas porque sienten que “algo anda mal en su cuerpo”, pero los exámenes médicos no muestran alteraciones. Lo que ocurre es que la ansiedad no solo se vive en la mente, también se manifiesta físicamente. En este artículo te explicamos por qué la ansiedad provoca […]
Ansiedad sin razón aparente: causas psicológicas y qué hacer
Por Tupsicologoenlima: / Ansiedad / 16/12/2025 Muchas personas dicen: “Me siento ansioso, pero no sé por qué”. Esta sensación es más común de lo que parece y puede generar confusión, miedo y frustración. Sentir ansiedad sin una causa clara no significa que estés exagerando ni que “todo esté en tu cabeza”. En este artículo te explicamos por qué ocurre […]
ANSIEDAD GENERALIZADA: SÍNTOMAS, CAUSAS Y TRATAMIENTO EFECTIVO
Por Tupsicologoenlima/ ANSIEDAD / 11/12/2025 La ansiedad generalizada es uno de los trastornos de ansiedad más comunes. Se caracteriza por una preocupación constante, excesiva y difícil de controlar sobre diferentes aspectos de la vida: trabajo, salud, familia, dinero o el futuro. A diferencia de la ansiedad normal, aquí la preocupación permanece incluso cuando no hay un motivo real. A […]