Dependencia emocional: qué es, señales y cómo superarla
Por Tupsicologoenlima/Relaciones 16/02/2026 La dependencia emocional es un patrón relacional en el que una persona siente una necesidad excesiva de afecto, validación o presencia constante de otra persona. Esta necesidad genera miedo intenso al abandono, inseguridad y ansiedad cuando la relación se percibe amenazada. No se trata de amar demasiado, sino de necesitar al otro para […]
Autoestima y ansiedad: cómo se relacionan y cómo mejorar ambas
Por Tupsicologoenlima/Ansiedad 10/02/2026 La autoestima y la ansiedad están profundamente relacionadas. Cuando una persona tiene una valoración negativa de sí misma, es más vulnerable a experimentar preocupación constante, miedo al error y ansiedad ante situaciones cotidianas. Comprender esta relación es clave para romper el círculo de inseguridad y malestar emocional. ¿Cómo se relacionan la autoestima y la […]
Baja autoestima: qué significa, tratamientos y dónde buscar ayuda
Por Tupsicologoenlima: Psicólogos en línea / Ayuda psicológica en línea / 12/09/2025 La baja autoestima se refiere a una percepción negativa o poco realista que una persona tiene sobre sí misma. Quien la padece suele sentirse insuficiente, inseguro o con una constante sensación de no ser lo bastante bueno. Este sentimiento puede afectar su forma de pensar, actuar y relacionarse […]