Estrés crónico: síntomas, consecuencias y cómo tratarlo
Por Tupsicologoenlima/ Estres o Ansiedad 01/15/2026 El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones exigentes. Sin embargo, cuando el estrés se mantiene durante semanas o meses sin descanso, puede convertirse en estrés crónico, afectando seriamente la salud física y emocional. Muchas personas normalizan este estado creyendo que es “parte de la vida”, sin notar el impacto […]
Burnout: síntomas, causas y cómo recuperarte del agotamiento emocional
Por Tupsicologoenlima/ Estres o Ansiedad 01/14/2026 El burnout, o síndrome de desgaste profesional, no aparece de un día para otro. Es el resultado de estrés crónico prolongado, especialmente relacionado con el trabajo, que termina afectando la salud emocional, física y mental. Muchas personas continúan funcionando, pero por dentro se sienten vacías, agotadas y desconectadas. En este artículo […]