Sesiones de ansiedad
Personas como tú han confiado en este servicio y comparten cómo la terapia de ansiedad les ayudó a recuperar la calma y el equilibrio emocional
Beneficios de nuestras sesiones
Reconoce las causas y detonantes de tu ansiedad. Identifica y gestiona tus pensamientos intrusivos. Comprende los patrones de preocupación que se repiten y afectan tu bienestar Aprende técnicas efectivas para manejar el estrés Recupera la calma y la seguridad en ti mismo Modifica hábitos y actitudes que alimentan la ansiedad Resuelve de manera más eficiente las situaciones que generan tensión Mantén una mente más tranquila y una vida emocional equilibrada.Resultados de nuestros tratamientos
Reducción del estrés y la tensión diaria
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Aprenderás a reconocer los factores que generan ansiedad y a disminuir su impacto en tu vida cotidiana.
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Aprenderás a reconocer los factores que generan ansiedad y a disminuir su impacto en tu vida cotidiana.
Mejor calidad del sueño y descanso
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Aprenderás a reducir la ansiedad nocturna, favoreciendo un sueño profundo y reparador que te permitirá recuperar energía.
Mayor control sobre pensamientos y emociones
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Aprenderás a reconocer y regular tus emociones para responder con mayor calma ante situaciones difíciles.
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Desarrollarás estrategias para manejar tus pensamientos, evitando que dominen tu bienestar y tu día a día.
Recuperación de la calma y la concentración
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Aprenderás a disminuir la agitación mental y recuperar un estado de serenidad en tu día a día.
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Fortalecerás tu capacidad de atención y enfoque para rendir mejor en tus actividades personales y laborales.
Fortalecimiento de la autoestima y seguridad personal
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Aprenderás a valorarte más y a reconocer tus capacidades, reduciendo la autocrítica que alimenta la ansiedad.
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Desarrollarás confianza en ti mismo para afrontar desafíos con mayor seguridad y equilibrio emocional.
Prevención de recaídas y manejo saludable de la ansiedad
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Obtendrás herramientas duraderas que te ayudarán a mantener los avances .
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Aprenderás a afrontar con resiliencia nuevos retos sin que la ansiedad vuelva a tomar el control.
Qué hacer si NO estoy listo para ir a una sesión psicológica de ansiedad
1
No te desanimes
Es normal sentir resistencia al principio. Buscar ayuda psicológica es un gran paso, y es comprensible que pueda generar dudas o miedos.
2
Escucha activamente
Tómate un momento para reconocer tus emociones, tus miedos y cómo la ansiedad afecta tu vida. Validar lo que sientes es parte del proceso de recuperación
3
Prueba con una primera sesión sin compromiso
En esta sesión podrás conocer al psicólogo, plantear tus dudas y entender mejor cómo puede ayudarte la terapia.
4
Empieza con apoyo individual y progresivo
Si aún tienes reservas, inicia con una sesión breve o de orientación. Dar un pequeño paso puede abrirte el camino hacia el cambio y la calma.
¿Cómo funcionan las sesiones con un psicólogo online?
1. Elige a tu psicólogo o psicóloga online
Puedes elegir dentro de los diferentes perfiles con los que contamos
2. Elige un horario y agenda con nosotros
Con los horarios disponibles de nuestros profesionales, elige el que más te acomode
3. Ingresa tus datos personales para agendarte
Vamos a necesitar tus datos personales: tu nombre, email, teléfono y medio de pago
4. Toma tu sesión de atención psicológica
Conéctate a la liga que se te envió y comienza tu viaje al bienestar emocional
Preguntas frecuentes
Las sesiones con nuestro equipo de psicólogos en línea se llevan a cabo de forma remota. Con nuestra plataforma puedes filtrar y encontrar psicólogos especializados en diferentes campos. Tras registrarte, podrás agendar una cita con un psicólogo colegiado y habilitado. Una vez hayas agendado la cita, recibirás una invitación a tu correo que tendrá un link de meet. La sesión se realiza a través de meet en el horario acordado por llamada de voz, chat o videollamada. ¡Solo necesitas una buena conexión a internet!
Las sesiones de acompañamiento psicológico online duran 50 minutos. Ir al psicólogo online es una buena manera de hacerlo desde tu casa u oficina.
En nuestra página tupsicologoenlima.com debes dar click en Agendar Sesión, elegir al especialista, elegir sesión, elegir día/hora de la sesión e ingresar tus datos. Posterior a esto te llegará un correo de confirmación con la reunión por meet con las credenciales para acceder a tu sesión.
Los profesionales en nuestra plataforma tratan diversos temas , entre ellos: ansiedad, estrés, depresión, autoestima o falta de confianza, problemas de pareja, ritmo de vida, desarrollo personal, sexualidad y género. Trabajando en ello, a través de sesiones online, son muchas las personas como tu que han mejorado su calidad de vida.
El objeto de la consulta gratuita es ofrecer orientación y respuestas.
Sabemos que no es fácil pedir ayuda. Es posible que no sepa exactamente qué tipo de ayuda sería mejor en su situación particular. No se preocupe. Durante la consulta gratuita, puede esperar que le pidamos más detalles sobre su situación. Esto nos dará una idea de como podemos ayudarlo.
Tambien es su oportunidad de hacer preguntas y decidir si desea trabajar con nosotros. Tambien le explicaremos sobre nuestras tarifas.
Su psicologo se prepara para su primera sesión revisando sus respuestas al papeleo inicial que debio completar a través de nuestro sistema. Él o ella tendrá preguntas para iniciar la conversación, y usted profundizará en su historia y sis metas para la psicoterapia.
Aceptamos pago electrónico con tarjetas de crédito o débito internacionales (Visa, Mastercard y American Express).
Claro, pero si tiene 18 años o más, necesitaremos : Foto de su DNI y llenar la autorización por escrito por el titular de la tarjeta de crédito.
El pago se realiza al momento de agendar las sesiones.
Existe la posibilidad de hacer un cambio o cancelar tu cita hasta 16 horas antes del inicio de la misma. Pasada esta hora, ya no podrás cancelar o reagendar. Si tienes alguna duda o surge un imprevisto y tienes que cancelar o reagendar con menos de 16 horas de antelación por favor ponte en contacto con nosotros a través de el correo agenda@tupsicologoenlima.com
Nuestros psicólogos esperan hasta 25 minutos desde el inicio de la sesión. Si no te conectas en este tiempo, el psicólogo podrá abandonar la sesión. Si sabes que llegarás tarde, por favor contáctanos de inmediato en agenda@tupsicologoenlima.com o por whatsapp al +1 (312) 210-0539 , para que podamos avisarle a tu psicólogo y tratar de ajustar la sesión.
Por el momento no aceptamos el pago con seguro médico para los servicios disponibles en la plataforma. Esperamos poder aceptar seguro médico en un futuro.
Los psicólogos en la plataforma están colegiados en el Colegio de Psicologos del Perú y habilitados.. Mientras que su experiencia y antecedentes varían, todos poseen por lo menos cinco años y 1,000 horas de experiencia práctica.
Nuestro servicio se limita a dar apoyo emocional y coaching de vida. A través de la plataforma no se hacen diagnósticos, prescripciones médicas, ni aceptamos seguro médico por el momento
Si eres psicólogo clínico colegiado y habilitado con más de cinco años de experiencia profesional, por favor contáctanos en reclutamiento@tupsicologoenlima.com.
Entendemos que es importante que te sientas cómodo con tu psicólogo. Si en algún momento decides que te gustaría probar con otro profesional, puedes solicitar una nueva cita inicial sin costo. Simplemente contacta a nuestro equipo a través de info@tupsicologoenlima.com o por whatsapp al +51 y te ayudaremos a gestionar el cambio.
La garantía de cambio aplica siempre que lo necesites, ya sea después de la primera sesión o en cualquier otro momento del proceso. Queremos que encuentres el mejor acompañamiento, por lo que puedes tener una consulta inicial gratis con un psicólogo nuevo en cualquier momento.
Para solicitar un cambio, ponte en contacto con nuestro equipo de soporte a través de info@tupsicologoenlima.com o por whatsapp al +51 . Ellos te guiarán en el proceso para agendar una nueva sesión inicial con el profesional de tu preferencia.