Sensación de vacío emocional: qué es, síntomas y cómo superarla

Por Tupsicologoenlima/Ansiedad 03/02/2026 La sensación de vacío emocional es una experiencia interna de desconexión: como si nada llenara, nada motivara o nada emocionara. Puede aparecer incluso cuando “todo está bien” en lo…

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Ansiedad anticipatoria: qué es, síntomas y cómo controlarla

Por Tupsicologoenlima/ Ansiedad 01/02/2026 Muchas personas no se sienten ansiosas por lo que está ocurriendo ahora, sino por lo que podría ocurrir. Pensamientos constantes sobre el futuro, escenarios negativos y miedo anticipado son…

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Pensamientos negativos antes de dormir: por qué aparecen y cómo controlarlos

Por Tupsicologoenlima/ Estres o Ansiedad 02/02/2026 Muchas personas llegan a la noche agotadas físicamente, pero mentalmente activas. Justo al intentar dormir, aparecen pensamientos negativos, preocupaciones y recuerdos que dificultan el descanso. Esta experiencia…

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